有不少孕妈在网络上经常能看到,孕期建议左侧卧的姿势入睡,可是有些孕妈在实践中发现,这种姿势并不适合自己,如果按照左侧卧入睡,反而睡眠质量会大打折扣。
自己知道被便秘困扰的孕妈们有多痛苦,也想把好的方法分享给更多孕妈和有便秘的朋友们,希望大家能够远离便秘困扰,健康快乐的度过整个孕期。