自从我家的宝宝开始吃辅食之后，我跟各位宝妈之间关于辅食与辅食油的话题讨论不断，可以说是一波接着一波，和很多初为人母的宝妈一样，在照料宝宝吃喝方面，仍然属于懵懂摸索阶段！

作为二胎宝妈，刚经过二胎辅食阶段，我在宝宝需要什么样的辅食油方面可以算是半个专家了，所以今天就想跟各位分享下关于我家宝宝的辅食经历！

在国内很多宝妈都会都会思考一个问题：“宝宝真的需要辅食油吗？”

但在德国等多个国家，早有专家明确建议：婴儿辅食中必须添加辅食油来补充所需营养！婴儿辅食油在德国早就被作为婴儿的日常用品，都会随辅食添加！

说起辅食油，最早是从国外引入的，近年来在国内越来越普及，受到了宝妈的广发关注。

六个月以前的宝宝都是靠母乳吸收营养，母乳中含有多种不饱和脂肪酸，而这些营养成分对于六个月的宝宝来讲是完全足够的。但当宝宝开始添加辅食的时候，母乳中所含的多不饱和脂肪酸已经是满足不了宝宝的营养需求，那么这个时候就需要辅食油的帮助了！

辅食油中的主要成分是脂肪酸，脂肪酸是人体中很重要的一部分，能够帮助宝宝茁壮成长，比如我们常听到的欧米伽3、6、9。它是宝宝能量的主要来源，而且对宝宝骨骼发育、大脑发育等都起着至关重要的作用。

《中国居民膳食指南》提到，如果宝宝辅食以植物性食物为主，而需要额外添加约5-10克的油脂。

在二胎呱呱坠地的时候，我就已经开始了解辅食油，我发现在国内，很多妈妈都认为足够的给宝宝增加肉类、蛋类等食物宝宝每日的营养就已经足够了，但是这样的观点是错误的。由于植物油中的脂肪酸与肉蛋类中的脂肪酸往往是不同的，所以单纯地进行肉类喂养，宝宝所吸收的营养是不均衡的。为了宝宝的营养以及脂肪酸平衡，在辅食中添加适量的辅食油很有必要。

辅食油该如何选择？

明确了辅食油的重要性，如何给宝宝选择一款合适的辅食油？对于宝妈们来说是一门很深的学问。

早期人们的辅食油常以核桃油为主，《中国妇幼人群膳食指南》推荐，宝宝辅食油以富含α-亚麻酸的植物油为首选，比如核桃油、菜籽油。因为α-亚麻酸是人体必需却无法自身合成的一种脂肪酸，只能通过膳食补充。

亚麻酸就是我们日常生活中常常会提到的Omega3、6、9 .但是如果说Omega3、6、9的营养比例出现不平衡的情况，身体也会随之也会出现各种各样的问题，不利于婴儿的发育。所以要想宝宝的营养均衡，用油方面也需要多样化！

随着科技不断进步，生活水平不断提高，人们对于辅食油的选择自然是要求越来越高，对于我们妈妈来说，总是想把最好的带给孩子，让孩子茁壮成长。

在做了许多功课之后，我选择了来自于新西兰的Puria欧米伽补充油，其在核桃油的基础上做了升级，是一款三合一的辅食油，满足了对于辅食油的所有标准！

Puria omega油富含核桃油、橄榄油、牛油果油！这三种油都富含非常丰富的多不饱和脂肪酸，三油合一，可以最大程度的满足宝宝的Omega3、6、9 的补充。

核桃的作用大家都不陌生，而核桃油中含有大脑中的黄金DHA，及时的给宝宝补充核桃，可以助力宝宝的大脑和视力的发育。

橄榄油中含有的营养成分与母乳非常相似，其营养成分非常容易被宝宝吸收，不仅能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，也能改善宝宝的消化功能。

牛油果油是比较稀少的辅食油成分，很少有宝妈会了解，但是牛油果是非常健康的水果，富含的营养成分十分丰富，含有多种维生素、脂肪和蛋白质。给宝宝适当的补充食用牛油果油，可以很好的增强宝宝的免疫力。

合理用油，比例才是最重要的

中国营养学会推荐：食用油中Omega6与Omeag3的比例在4.6：1，是人体营养中的最佳比例，也是好品质油的重要衡量标准。

Puria辅食油的比例满足配比标准，营养丰富，天然健康，适合宝宝食用。而Puria这个成立于2013年的新西兰品牌，虽然只有短短不到十年的发展历史，但其凭借自己的品牌实力，优质的品牌质量，成功的风靡了新西兰的母婴市场，受到了很多新时代妈妈的喜爱！

宝宝吃的，成分是最关键的：

Puria这款Omega油中富含多种多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸等等，为宝宝提供了均衡的营养。

Omega3、Omega6为多不饱和脂肪酸，在人体中可以幻化为DHA、EPA等等，众所周知，DHA是促进宝宝大脑发育的脑黄金，适当及时的补充Omega3，对宝宝的大脑发育以及免疫力都起着非常重要的作用。

Omega9为单不饱和脂肪酸，虽然说在人体中会自己生成，但是它起到了辅助Omega3、Omega6的作用，换句话讲，没有了Omega9，Omega3、Omega6发挥不了它真正的作用。

源自新西兰，Pruia的辅食油原材料新鲜优质，精选特级的核桃、新西兰生长的鳄梨、新西兰种植的优质橄榄，层层把控，以最好的原材料呈现最佳的产品品质。而打造一款真正优质的辅食油，除了要有优质的原材料以后，工艺也是起到一个很大的作用的。Puria Omega油是一款冷榨油，并非是市面上常见的精炼油，采用低温冷榨的方式，在提取的过程中不使用化学物质，整个过程只提取一次，目的是为了能留住植物本身的营养，每一滴都是精华，安全健康。

许多妈妈也会好奇；如何使用辅食油呢？日常中我给宝宝煮粥、汤或者是面食的时候，我都会在食物里面滴上适当的量，具体滴多少的量根据自己宝宝的年龄，建议各位宝妈从一点点开始添加，等宝宝适应之后再慢慢的增加！

这个创立于2013年的新西兰100%纯母婴品牌，所有的产品均由新西兰最大的制药公司“道格拉斯制药工厂”生产而出，具有新西兰银蕨认证，前该制药公司在新西兰以及全球广泛国家和地域享有盛誉，具有GMP和美国FDA认证。

而这款Puria 欧米伽补充油，也荣获新西兰国家FreanMark银蕨认证奖，品质保障。

值得开心的事，Pruia正式登陆了天猫旗舰店，选择在天猫官方旗舰店“Puria 海外旗舰店”中购买，拿到我们手上的都是本土版本的，比代购安全便捷，也放心许多，都是100%从新新兰工厂发出到消费者手中的，质量得到保障，宝妈们也不用担心买到假货！