以下文章来源于段涛大夫 ，作者段涛段涛大夫
作为一名产科专家、医院院长，同时也是一位父亲、丈夫、儿子，无论您是同行还是患者，我愿意与您分享我的所思所得！整个孕期体重的理想增长范围一直是大家关心的一个重要话题，我们一般都知道，对于体重正常，既不肥胖也不消瘦的女性来讲，整个孕期体重增加的建议标准是12-13Kg。至于为什么是12-13Kg，多数人并不知道。
其实，这个建议的来源是美国IOM（Institute of Medicine，医学研究所）的标准。
这个推荐标准来自于大样本的人群研究，研究发现，对于体重正常的女性来讲，如果整个孕期体重控制在12-13 Kg左右，母亲和孩子发生各种孕期和分娩期并发症的概率最低，所以就制订了12-13 Kg这个孕期体重的理想增加范围。
后来发现，身材高矮和胖瘦不同的人应该应用不同的标准，于是就引进了BMI（体重指数）作为校正，对于体重正常，体重不足，超重和肥胖的人给予不同的推荐，再后来对于双胎妊娠的孕期体重增加也给予了合理的推荐，这些具体的推荐我会在下一篇文章中为大家介绍。
由于现代西医的标准都是以美国为首的西方国家制订了，很多的标准都是直接来自于美国，所以我们推荐的孕期体重增加标准也就同样采用了美国IOM的标准。（图片来源：GIPHY）
但是，这个标准存在一个潜在的问题，就是美国女性的平均身高和体重是超过中国女性的，无论是美国白人女性，还是美国黑人女性，通常都是人高马大，种族不一样，用同样的标准不合适。
如果只是简单的应用美国标准，对于中国女性来讲，孕期体重的增加范围可能会有些太宽松了。
为什么不用中国人的标准？
好问题，因为没有我们中国权威的，大样本多中心的研究资料（这是很遗憾的一件事情），所以不能随便就写一个。
以后，我们应该组织一个全国性的，高质量的，大样本多中心的研究，通过权威的数据来帮助我们制订和推荐中国人自己的标准。
在中国人自己的标准出来以前，在教科书的标准更改以前，其实临床上我们还是可以有变通的解决方案的，这就是在推荐孕妇控制体重的时候，可以考虑使用日本的孕期体重增加标准：8-10Kg。日本的临床营养实践是全世界的标杆，日本新生儿的出生体重基本控制在3000克（6斤）左右，你很少会见到巨大儿，这是和整个孕期体重增加的推荐标准比较低有关系。
所以，对于中国人来讲，使用日本的孕期体重控制标准会更合适一些。
但是，要想做到可真的不容易，加油吧！
相关内容可以来看我的视频号：“Doctor段涛”
微信公号：段涛大夫
新浪微博：@段涛医生
